Wysoka Głogowska
ZAPRASZAMY!
orzeJeszcze tylko jeden tydzień pozostał do czasu, gdzie w Wysokiej Głogowskiej wyjdą na murawę boiska piłkarze „Orła” Wysoka Głogowska. Sezon piłkarski rzeszowskiej grupy klasy A rozpoczyna się w Wielką Sobotę. Inaugurację sezonu nasi piłkarze rozpoczną na własnym stadionie z  drużyną „Czarnych „ Czudec o godzinie 13:00. 
Zespół „Orła” rozgrywki na półmetku w rundzie jesiennej zakończył  na pozycji 12 w tabeli. Aby się utrzymać w  klasie A, chłopaki nie mogą lekceważyć żadnego spotkania i nadrabiać zaległości z jesieni.
Terminarz rozgrywek 2017 / 2018 znajduje się na stronie  w zakładce „sport”. Zapraszam do odwiedzania strony i do kibicowania naszej drużynie.
 
warsztaty6W poniedziałek 19 marca w kuchni Domu Ludowego w Wysokiej Głogowskiej, przy dużym zaangażowaniu naszych pań z Koła Gospodyń Wiejskich, miały miejsce warsztaty żywieniowe dla dzieci. Gospodynie wraz z dziećmi przygotowały dwie potrawy: pierogi „Ruskie” i placki „Proziaki”. Dzieci pod okiem opiekunki i gospodyń, mogły wypróbować swoje umiejętności, a w efekcie końcowym najeść się do syta wytworzonych pokarmów. Było to zapewne ciekawe a zarazem pouczające spotkanie przy wspólnym gotowaniu. W warsztatach wzięli udział uczniowie ze starszych klas szkoły podstawowej w Wysokiej Głog.
Głównym celem zajęć było dostarczenie dzieciom wiedzy z zakresu teoretycznych i praktycznych umiejętności planowania racjonalnego żywienia oraz przygotowywania posiłków zgodnie z obowiązującymi normami żywieniowymi. 
Warsztaty żywieniowe dla dzieci miały za zadanie pokazać dzieciom dobre wzorce i kształtować ich zdrowe nawyki żywieniowe. Dlatego podczas warsztatów, wykładowcy starają się tworzyć odpowiednie warunki do aktywizacji myślenia, uwrażliwiać wszystkie zmysły dzieci.
W ramach tych zajęć dzieci:
poznają zasady prawidłowego odżywiania,
rozwijają wyobraźnię,
uczą się przygotowywać posiłki,
zapoznają się z pokarmami i produktami,
uczą się estetyki przyrządzania i podawania potraw,
poznają stare przepisy naszych babć.
Warsztaty inspirują również dzieci i ich rodziców do wspólnego gotowania. Dyskusji na ten temat i wymianę spostrzeżeń.
warsztaty1warsztaty2warsztaty3warsztaty4warsztaty5warsztaty7warsztaty8
 
dodatkiWychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób czytających stronę internetową o Wysokiej Głogowskiej, którą prowadzę, wstawiłem kilka dodatków. Dodatki będą pomocne nie tylko dla odwiedzających tę stronę, ale i dla mnie. Dadzą mi pewien obraz zapotrzebowania zainteresowania odbiorców.
  • Wstawiłem „kartkę bieżącego kalendarza” oraz wyświetlacz imienin w danym dniu, dla przypomnienia tym, którzy zapomnieli złożyć komuś życzenia.
  • Wstawiłem „Sondę” gdzie będę wstawiał  różnego rodzaju pytania. Na pierwszy rzut wstawiłem zapytanie na którą partię byś zagłosował. W tym pytaniu chcę zobaczyć jakie są sugestie naszego środowiska. Gdyby kogoś z państwa interesowały jakieś konkretne tematy, jestem na to otwarty.  Proszę tylko zasugerować pytanie. Głosowanie jest anonimowe. Dana sonda jest ważna 30 dni.
  • Trzeci dodatek to licznik odwiedzin strony. Zachęcam do zaglądania na stronę, abym nie miał odczucia, że robię to wyłącznie dla swojej  satysfakcji. Pozdrawiam. MB

w111

Tradycyjnie, w ubiegłą niedzielę  w Wysokiej Głogowskiej odbył się Kiermasz Wielkanocny. Tegoroczny zaplanowano na dzień, niedziela 18 marca od godziny 12:00 do 17:00. Wysockie Koło Gospodyń Wiejskich przygotowywało swe wyroby rękodzielnicze już od miesiąca aby wybór ozdób wielkanocnych był atrakcyjny i było w czym wybierać. 
Palmy, pisanki, wielkanocne koszyczki, baranki i zajączki a do tego rękodzieło i produkty regionalne - to wszystko można było nabyć na naszym kiermaszu. To była doskonała okazja aby w wiosenno - zimowej aurze wyjść z domu na spacer, zabrać dzieci i przygotować się do świąt. 
Poniżej przedstawiam kilka fotek z tego kiermaszu.
 
kierma1kierma3kierma4kierma5kierma6kierma7kierma8
ab16ZDROWE ODŻYWIANIE! JAK TO UGRYŹĆ?
Warsztaty dietetyczno-kulinarne w Domu Ludowym w Wysokiej Głogowskiej, które odbyły się 7 marca 2018 r. były miejscem wymiany doświadczeń, inspiracji, ale przede wszystkim pozytywnej energii. W grupach wielopokoleniowych współpraca przebiegała wspaniale. Najmłodszy uczestnik miał 5 lat, a najstarszy - 87 lat. Wszystkie osoby były bardzo zaangażowane, a przy tym pełne entuzjazmu i chętne do współpracy.
Warsztaty odbyły się na zlecenie Podkarpackiego Banku Żywności w Rzeszowie.
Spotkanie przygotowała i poprowadziła Joanna Niemiec-Górska, założyciel Centrum Wspierania Zmian Żywieniowych.  
Podczas warsztatów uczestnicy pracowali w trzech zespołach. Przygotowali zupę z ciecierzycą, ziemniakami i soczewicą (1), która w połączeniu z dobrym pieczywem pełnoziarnistym jest pożywnym i wartościowym daniem. Potrawa ta była okazją do rozmów o roślinach strączkowych, które są  dobrym źródłem białka roślinnego i sposobem na urozmaicenie diety.
Kolejną ciekawą propozycją były łódeczki z cykorii (2). Nadzieniem wypełniającym tą bardzo delikatną i kruchą sałatę były warzywa: drobno skrojone - czerwona papryka i por, zielony groszek i kukurydza z majonezem z fasoli. Tak, to było odkrycie! Fasola połączona z dobrym olejem, odrobioną musztardy i przyprawami dopełniła delikatny smak zdrowej przekąski. Każde podanie udekorowane zostało szczypiorkiem, natką pietruszki i kiełkami. Danie to zainspirowało uczestników do dowolnej modyfikacji, która może zagościć na Wielkanocnym stole. 
Na deser przygotowany został zdrowy krem czekoladowy (3) na bazie daktyli, awokado, bananów i oczywiście kakao. Tu prym wiodło najmłodsze pokolenie! Zdrowa przekąska była bez cukru, bez tłuszczu palmowego - dwóch głównych winowajców chorób cywilizacyjnych, począwszy od próchnicy, nadwagi, otyłości, cukrzycy typu II, chorób układu krążenia. 
Uczestnicy warsztatów dowiedzieli się, że zdrowe odżywianie nie musi być drogie i wymagające dużego nakładu pracy. Wystarczy odrobinę planowania i otwartość na nowe smaki. Bardzo pomocna jest wymiana doświadczeń i wsparcie najbliższych. 
Podczas warsztatów bardzo dużo rozmawialiśmy o przyprawach, które zgodnie z zaleceniami Instytut Żywienia i Żywności powinny zastąpić sól. Nadmiar soli to na początek problemy z nadciśnieniem, a potem choroby układu krążenia. Tylko jak zmniejszyć ilość soli? Na pewno od razu można zrezygnować ze słonych przekąsek. Zamiast tego możemy np. samodzielnie przygotować chipsy warzywne - warzywa pokroić w plastry i upiec w piekarniku lub uprażyć ciecierzycę z przyprawami. 
 
Należy także zwrócić uwagę na ilość soli w gotowych produktach jak sery, wędliny, chleb, przekąski. 
Maksymalna zalecana przez IŻŻ dzienna dawka soli to 5 gram czyli około 1 łyżeczka.  Pani Joanna Niemiec-Górska zaleca powolne redukowanie ilości soli dodawanej do potraw. Drastyczne  odstawienie soli może nas zniechęcić i możemy powrócić do takiej samej ilości jak na początku, a nawet większej. Podobnie jest ze zmianą żywienia. Jeśli wprowadzimy rygorystyczną dietę to może uda nam się wytrwać tydzień, dwa, może nawet dwa miesiące. Jeśli jednak będziemy czuli przymus do zmiany diety i to jeszcze na taką, która nie jest zgodna z naszymi smakami to prawdopodobnie bardzo szybko wrócimy do dawnych zwyczajów. 
 
Słowo dieta wywodzi się z greckiego δίαιτα (diaita) i początkowo miało znaczenie o wiele szersze odnoszące się do stylu życia, sposobu myślenia – nie zaś wyłącznie stylu odżywiania. Styl życia i sposób myślenia to nic innego jak nasze nawyki. Nawykiem może być picie wody, codzienny spacer, regularne posiłki, jedzenie warzyw. Taki nowy zdrowy nawyk powinien zastąpić picie kolorowych napojów, leżenie na kanapie, podjadanie. Zmianę nawyków wprowadzamy stopniowy np. zwiększając stopniowo ilość wypitej wody, wydłużając spacery, jedząc więcej warzyw. 
To tylko przykłady. Każdy jest inny - wyjątkowy i nie ma jednej idealnej diety i idealnego stylu życia, która będzie dobra dla każdego. Ważne jest, aby wiedzę nt. właściwej diety czerpać z wiarygodnych źródeł i nie podążać za modą, która zwykle przemija, a jej skutki zdrowotne mogą być bardzo niekorzystne dla organizmu. Przykładowe i najłagodniejsze z nich to niedobory witamin i minerałów, anemia. Jedno jest pewne - samodzielne posiłki przygotowane zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywienia i Żywności będą solidną podstawą do zmiany nawyków żywieniowych. 
Bardzo ważna jest też aktywność fizyczna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, która jest podstawą aktualnej Piramidy Zdrowia i Aktywności Fizycznej opracowanej przez IZŻ. Potwierdziła to jedna z uczestniczek warsztatów. Gdy zaczęła jeździć na rowerze odzyskała siły w nogach! Jej to pomogło, ale aktywność fizyczna również powinna być dobrana do stanu zdrowia i kondycji.
Tak więc bierzmy przykład z seniorów, sięgajmy do źródeł, rozmawiajmy z rodzicami, dziadkami, którzy wiele lat temu nie chorowali na choroby cywilizacyjne. Wynikało to z naturalnej diety, aktywności fizycznej, przebywania na świeżym powietrzu i braku przetworzonej żywności. 
 
Joanna Niemiec-Górska
Centrum Wspierania Zmian Żywieniowych
www.zmianyzywieniowe.pl
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
 
P.S
Pani sołtys Zofia Tracz a także uczestnicy spotkania dziękują pani Joasi za wspaniałą atmosferę.
ab9ab4ab7ab8ab5ab6ab10ab11ab12ab13ab14ab15ab16ab17ab18ab1ab2ab3

doplaty

Od 2018 roku składanie wniosków o dopłaty dla rolników ma się odbywać obowiązkowo przez internet. W związku z powyższym w poniedziałek 26 lutego 2018 r. w Domu Ludowym w Wysokiej Głogowskiej, dla zainteresewanych odbędzie się szkolenie informacyjne o godzinie 12:00. Informacja od pani sołtys Zofii Tracz. Zapraszamy.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz pod tym adresem.

jase1XXVIII  Wojewódzki Przegląd Teatrów Jasełkowych, który odbył się 21 stycznia 2018 r. przeszedł już do historii. Było to wydarzenie szczególne dla naszej miejscowości z tego względu, że grupy teatralne prezentowały swoje występy właśnie w Wysokiej Głogowskiej.  Z powodu remontu sali widowiskowej w Miejsko Gminnym Domu Kultury w Głogowie Małopolskim, przegląd teatrów przejęła nasza miejscowość, która mogła się przez to wypromować w całym województwie.
Do Wysokiej zjechały zespoły; Przyszowa, Nienadówki, Trzebosi, Jedlicza, Jarosławia, Sokołowa Młp, Wysokiej k/ Łańcuta, Kamienia i Głogowa Młp. Nie zabrakło również grupy teatralnej z Wysokiej Głogowskiej.
Przegląd rozpoczął się o godzinie 12:00. Oficjalnego otwarcia dokonał  Dyrektor MGDK pan Dariusz Lewandowski Socha wraz v-ce przewodniczącą Rady Miejskiej Marią Drzał  i gospodarzem naszej wioski panią sołtys Zofią Tracz. Po występach dzieci i młodzieży o godz. 16:00 nastąpiła krótka przerwa na posiłek. Po przerwie wystąpiły grupy starsze. Konkurs trwał do godziny 19-tej. Nad przebiegiem i oceną występów czuwało oraz wydało werdykty 3 osobowe Jury;  Jolanta Nord – wieloletnia aktorka teatru „Kacperek” później „Maska”, Czesław Drąg – Regionalista, wieloletni kierownik i animator kultury w WDK Rzeszów, Sławomir Gołąb – nauczyciel muzyki, lider zespołu szantowego „Klang”, chórmistrz Zespołu Pieśni i Tańca „Resovia  Saltans” przy Uniwersytecie Rzeszowskim. Każdy z zespołów otrzymał pamiątkowe dyplomy uczestnictwa a grupy zwycięskie nagrody i wyróżnienia finansowe.
W kategorii zespołów szkolnych pierwsze miejsce ex aequo przypadło Zespołowi „Taneczna Eksplozja” z Przyszowa i „Wiercidrylom” z Miejskiego Ośrodka Kultury w Jarosławiu. Drugie miejsce wypracowali sobie „Kolędnicy z Dwójki” ze Szkoły podstawowej nr 2 w Trzebosi. Trzecie miejsce ex aequo przypadło grupie „Jodła-Banda” z Gminnego Centrum Kultury w Jedliczu i Grupie Teatralnej z Zespołu Szkół w Wysokiej Głogowskiej. 
W kategorii „grupy wielopokoleniowe i dorosłych” pierwsze miejsce zdobył Zespół Pieśni i Tańca „Kamień” z Centrum Kultury w Kamieniu, drugie Grupa teatru Niespodziewanego „Antynuda” z MGDK w Głogowie Małopolskim a wyróżnienie otrzymała Grupa Teatralna z Ośrodka Kultury w Wysokiej koło Łańcuta.
Długie miesiące bezinteresownych przygotowań i wyrzeczeń, nauczycieli, wychowawców oraz dzieci i młodzieży, a także starszych. Przebyte dziesiątki  kilometrów na dojazd do naszej miejscowości. Spotyka się z brakiem zainteresowania i obojętnością wśród naszej społeczności na niecodzienne wydarzenie kulturalne jakim był ten Przegląd. Samorząd Wysokiej Głogowskiej jest zawiedziony postawą naszych mieszkańców.
Organizatorem XXVIII Przeglądu Teatrów Jasełkowych był MGDK w Głogowie Młp. Patronat honorowy sprawował;  Marszałek Województwa Podkarpackiego  Władysław Ortyl oraz Burmistrz Głogowa Młp. Paweł Baj. Natomiast patronat medialny, Radio Via, TVP 3 Rzeszów i Ziemia Głogowska.
 
 
w11Wybory są często nazywane świętem demokracji czy też obywatelskim obowiązkiem, ponieważ właśnie podczas nich możemy wpłynąć na losy swojego kraju czy regionu. Głosując okazujemy swoje poparcie dla wybranego kandydata lub partii i ich programu wyborczego.
W 2018 roku czekają nas wybory samorządowe. Co ciekawe, odbędą się dokładnie w niedzielę, 11 listopada 2018 r., czyli zbiegną się w czasie z obchodami setnej rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę. Trudno o datę, która nastrajałaby równie patriotycznie, więc frekwencja może być wysoka. Czynne prawo wyborcze posiadają osoby, które ukończyły 18 lat oraz są na stałe zameldowani w danej gminie.
Jak możemy przypuszczać, kierując się doświadczeniem poprzednich lat, w których odbywały się wybory, rok ten może być zauważalny pod względem większego inwestowania w gminach. Większość wójtów burmistrzów i radnych, chcących kandydować na następną kadencję chciałaby się dobrze zaprezentować społeczeństwu.
Także włodarze naszej gminy zapewne myślą o roku wyborczym. Podczas ostatniej sesji radni Rady Miejskiej w Głogowie Małopolskim przyjęli jednogłośnie uchwałę w sprawie budżetu gminy na rok 2018. Największe inwestycje 2018 roku związane będą z transportem, łącznością, infrastrukturą wod – kan  i energetyczną, oświatą oraz pomocą społeczną. Dochody gminy zaplanowano na poziomie 100 717 mln zł, a wydatki budżetowe w wysokości 115 829 mln zł. 40% budżetu przeznaczony zostanie na inwestycje. Jest to największy z dotychczasowych budżetów.
W roku 2018 priorytetem będą inwestycje realizowane w ramach programów finansowanych z udziałem środków europejskich. Tegoroczny budżet uwzględnia realizację Gminnego Programu Asfaltowania Dróg Lokalnych poprzez wykonanie nakładek asfaltowych, wykonanie odcinków dróg i ulic, budowę i remont chodników gminnych oraz budowę oświetlenia ulicznego. W gminnych placówkach oświatowych realizowane będą programy w ramach RPO WP, dzięki którym szkoły i przedszkola zostaną wyposażone w nowoczesne pomoce dydaktyczne, meble i sprzęt multimedialny. Więcej…
w12w13
 

o2Głogowski Orszak Trzech Króli, to już na stałe wpisane świętowanie. W tym roku szliśmy po raz piąty pod hasłem "Jezus jest dla wszystkich. W poprzednich latach wręczanie darów przez Trzech Króli Nowo Narodzonemu odbywało się przy pomniku Św. Jana Pawła II. Ze względu na dość silne mrozy, w bieżącym roku zmieniono nieco scenariusz i po przemarszu ze śpiewem kolęd wokół głogowskiego Rynku, pokłony Narodzonemu składano w Sanktuarium MB Głogowskiej. Nad podziw, co roku przybywa uczestników, a do organizacji  tego wydarzenia włącza się coraz więcej ochotników i sponsorów. Począwszy od seniorów, młodzież a nawet przedszkolaków. Angażują się nauczyciele, siostry zakonne, kapłani, zespoły muzyczne i chóralne i inne różne organizacje. Nad bezpieczeństwem czuwali policjanci i strażacy. Patronat honorowy sprawował Burmistrz Głogowa Młp. oraz Proboszcz parafii Trójcy Przenajświętszej w Głogowie Małopolskim. Organizatorzy zapraszają już na następny rok.

Galeria zdjęć.

Kalendarz

Sonda